アーモンドミルクレシピ
アーモンドミルク 春夏レシピ
夏の白いカレー
- 暑い夏こそ白いカレーで夏を元気に！
- 大人も子供も大好きで、暑い夏に食べたいメニューがカレー。「クミン」「ガラムマサラ」などのスパイスを使って、白いカレーに仕上げました。
Recipe by 柴田真希
豚しゃぶ
濃厚アーモンドミルクそうめん
- ひと皿でしっかり栄養が摂れる大満足メニュー
- 夏の定番メニューといえばそうめんですが栄養不足になりがち。いつものそうめんのつゆを、アーモンドミルクに替えて、ビタミンＥを補給しましょう。野菜と肉を一緒に食べられるメニューです。
Recipe by 柴田真希
アーモンドミルク
アイスキャンディー
- ひんやり罪悪感のないヘルシーアイス
- 暑い夏に嬉しいアイスキャンディー。 アイスバーの型を使えば自宅で簡単に作れます。低カロリーで罪悪感のないヘルシーアイスを作りませんか？
Recipe by 柴田真希
アーモンドミルクの
アンチエイジングスムージー
- ビタミンCとEで抗酸化力アップ
- 忙しい朝に手軽に栄養を摂れるスムージーを、アーモンドミルクを使うことで、さっぱりとした味わいに。季節のフルーツでビタミンCをプラスして、抗酸化力をアップしました。
Recipe by マリー秋沢
夏野菜とエビの冷製パスタ
アーモンドミルク和え
- リコピンとビタミンEで日焼け対策
- 夏の暑い時に食べたくなるのが冷製パスタ。アーモンドミルクをソースに使うことで、さっぱりとしながら、コクのある味わいです。
Recipe by マリー秋沢
アーモンドミルクと
マンゴーの杏仁豆腐
- ビタミンACEで美肌に！
- 暑い季節にも嬉しい人気のひんやりスイーツ「杏仁豆腐」。アーモンドミルクを使うことでさっぱりと低カロリーに仕上げました。
Recipe by マリー秋沢
アーモンドミルク 秋冬レシピ
柑橘アーモンドミルク美人鍋
- ついつい食べ過ぎてしまうお鍋をヘルシーに
- 寒い冬に食べたいのが熱い鍋ですが、ついつい食べ過ぎてしまいがち。高たんぱくで低脂質のささみや、イソフラボンが豊富な豆腐を、アーモンドミルクと柑橘系でさっぱりとヘルシーに仕上げました。ビタミンACEが揃った美肌にも嬉しい鍋です。
Recipe by 柴田真希
鶏ハムのパワーサラダ
アーモンドミルクドレッシング
- 一皿でたんぱく質やビタミン・ミネラルが豊富にとれる
- パワーサラダは、ひと皿で皮膚や髪、血液を作るのに欠かせないたんぱく質やビタミン・ミネラルが豊富に摂れます。鶏むね肉をアーモンドミルクで茹でると、しっとりと柔らかく仕上がります。鶏むね肉を茹でるのに使用したアーモンドミルクはスープにリメイクして、無駄なく使いましょう。
Recipe by 柴田真希
アーモンドミルクしるこ
- 小豆とアーモンドミルクのパワーで冷え対策
- 寒い冬に飲みたいのがほっと温かく甘い飲み物。むくみ防止に欠かせないカリウムが豊富な小豆と、抗酸化作用が期待できるビタミンEが豊富なアーモンドミルクで、体の芯からヘルシーに温まるレシピです。
Recipe by 柴田真希
チアシードと
アーモンドミルクのプリン
- Wスーパーフードの相乗効果で腹持ちアップ
- スーパーフードで人気のチアシードを使って、腹もちが良くて低カロリーなスイーツ。
ダイエット中の方におすすめです。Recipe by マリー秋沢
アーモンドミルクで作る
ヘルシーグラタン
- 旬の抗酸化食材とビタミンEで美肌力アップ
- アーモンドミルクを使ってホワイトソースを作ることでヘルシーに仕上げました。ブロッコリーや鮭など旬の食材と合わせて、美味しくキレイを摂りいれましょう。
Recipe by マリー秋沢
冷え症知らずの
ホットアーモンドミルク
- ビタミンEで血流促進
- 寒い夜に手軽にほっと温まるレシピです。カフェインレスなので、お休み前にも安心して飲めます。
Recipe by マリー秋沢