アーモンドミルクレシピ
ビタミンEで血流促進
冷え症知らずの
ホットアーモンドミルク
寒い夜に手軽にほっと温まるレシピです。
カフェインレスなので、お休み前にも安心して飲めます。
材料（1人分）
- アーモンドミルク200cc
- すりおろした生姜少々
- メイプルシロップ小さじ1
- シナモンパウダー小さじ1/2
作り方
- 全材料を鍋に入れて加熱しすぎないように気をつけながら温めてください。
あるいはカップに入れて電子レンジで加熱してもOK!
電子レンジの場合は途中でかき混ぜて。
マリー秋沢のヘルシーポイント
アーモンドのビタミンEは血流を促進する効果があります。シナモン、生姜をプラスして冷え知らずの身体に!
プロフィール
インナービューティースペシャリスト
調理師・栄養士マリー秋沢 さん
有限会社ビューティーニーズ代表取締役、低糖質フードの店マリーズローカーボフーズオーナー、上智大卒、元ミスユニバース近畿代表。内側からの美、“インナービューティー”の大切さを日本で初めて紹介し、美容業界に浸透させる。糖質オフ料理教室、講演、レシピ開発を行う。近著に「やせ体質になる！美食レシピ117」（マガジンハウス）。
